의사피셜 허리에 안 좋은 최악의 자세 2가지
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- 식후세번양아치 작성
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맨바닥에 누워자기
맨바닥에 양반다리하고 앉기 (허리가 앞으로 쏠리게 됨)
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맨바닥에 양반다리하고 앉기 (허리가 앞으로 쏠리게 됨)
