영조의 장수비결 식습관
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- 뱃살공주 작성
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흰쌀밥대신 현미나 잡곡밥
기름진 음식대신 채소위주
두부 버섯 해산물 식이섬유가 풍부한탕평채
하루 5번 먹던 수라를 3번으로
12첩이던 반찬수를 절반으로
회의하던 중에도 잊지않고 챙겨먹을정도로 규칙적인 식사 고집
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